Lucid Center

El estado y hipnagógico. Aquel momento que pasamos de Vigilia -> Sueño. Puede tener fuertes alucinaciones sensoriales que son frecuentemente visuales y auditivas, pero pueden ser kinestésicas, olfativas y gustativas. Se experimenta al caer en el sueño y representa una oportunidad para entrar al sueño lúcidamente.

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	Introducción al Curso Básico de Sueños Lúcidos
	¿Cómo es un curso de Sueños Lúcidos?
	Los Principios Generales
	Encontrando tu Motivación Interna
	Soñando Lúcidamente y Mejorando al Mismo Tiempo
	La Conexión de los Sueños Lúcidos con La Espiritualidad

	El Ciclo del Sueño
	Durmiendo Inteligentemente
	La Verdad del Parálisis del Sueño
	Visiones Hipnagógicas
	Falsos Despertares

	Fundamentos Principales
	¿Cómo llevar un diario de Sueños?
	Análisis de Símbolos
	Anális de Símbolos con Excel
	Reality Checks / Comprobaciones Oníricas
	Prepararte para la Lucidez
	Ejercicios de Relajación
	Meditación Práctica para Sueños Lúcidos
	Sondidos Binaurales y Sueños Lúcidos

	Introducción a las técnicas de sueños lúcidos
	Técnica DILD vs WILD
	Cómo aplicar la técnica MILD
	Introducción a Técnicas WILD
	Técnica Despierta y regresa a la cama (WBTB)
	Técnica Contar para Dormir
	Técnica del Movimiento imposible
	Técnica Visualización de una escena familiar
	Errores Comúnes

	El arte del control de sueños
	Las creencias y expectativas
	Niveles de Lucidez y estabilización
	Técnicas para Manipular el Sueño
	Los Sueños Eróticos
	Volar
	Resolución Creativa de Problemas
	Cómo practicar Habilidades Físicas
	Cómo Superar los Miedos y las Ansiedades
	Cómo superar las pesadillas
	Otras Aplicaciones de los Sueños Lúcidos